下面再介紹四種簡(jiǎn)單的瘦身食物，在冬季使用特別有效果，希望能對(duì)大家有所助益。
西紅柿
將生的西紅柿切成薄片，做成糖拌西紅柿。晚餐只吃西紅柿，其余正餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以油膩、低熱量的食物為主。要持續(xù)進(jìn)行一星期，不過(guò)一個(gè)月只可進(jìn)行一次，身體健康最重要。
蜂蜜
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以“叫醒”大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。
干棗
棗子是一種常見的食品，它的作用很大，能通便并且養(yǎng)顏。特別是早上吃干棗好處特別多。
紅葡萄酒
美味的紅葡萄酒可不是普通的酒，它不僅可以保護(hù)心臟，預(yù)防癌癥，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效。紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰腎，加速新陳代謝，有效減少身體內(nèi)水分的堆積以及加快身體內(nèi)脂肪的燃燒。所以，在睡覺(jué)前最好能夠喝一小杯紅酒，不僅可以有助于睡眠，舒緩身體壓力，還可以緩慢升高身體的溫度，讓脂肪在睡眠中悄悄地然后代謝。
