香蕉早餐減肥法，顧名思義就是早餐吃香蕉減肥。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什么都不吃，早餐只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，身材能保持。
早餐香蕉減肥法的好處是什么
1、補(bǔ)充充足的水分，改善體內(nèi)水循環(huán)。
2、攝取充足維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維。
3、攝取植物營養(yǎng)素，抗氧化效果可以維持身體健康。
4、富含的酶可以活化人體代謝功能。
5、讓腸胃得到時間休息。
6、富含的糖分讓人能夠節(jié)制非正常的飲食。
