微酸糖水：番茄玉米湯
材料：番茄、玉米、砂糖
制作：將2個番茄洗凈后切塊放入榨汁機(jī)中，加入200ml溫水榨成番茄濃汁，然后將所有濃汁倒入煮開的水中，可以根據(jù)自身需求添加稀釋的水量。煮開后放入半個玉米的玉米粒，要將玉米粒完全煮熟后即可出鍋飲用。如果覺得味道太酸不合適，可以稍微加點(diǎn)砂糖調(diào)味，切忌不可過量。
功效：番茄中的茄紅素和豐富的維生素、礦物質(zhì)是其他蔬果很難比上的，不僅可以深層排出腸胃黏膜壁上的毒素，還能有效殺滅腸道中的寄生蟲和有害菌。酸度適中還能促進(jìn)消化吸收，搭配纖維質(zhì)豐富的玉米能增加飽腹感，是可以作為餐前增加飽腹的特殊糖水。
微甜糖水：抹茶銀耳湯
材料：抹茶粉、銀耳、冰糖
制作：用50g干銀耳用溫水泡開之后，掰掉結(jié)締組織然后撕成小塊后放入鍋中熬煮。等銀耳基本煮熟后放入冰糖和事先準(zhǔn)備好的10g抹茶粉，充分?jǐn)嚢杈鶆?，等茶粉跟冰糖都完全溶解后即可出鍋飲用?？梢援?dāng)做下午茶喝餐前半小時的糖水，每天飲用不超過2碗。
功效：銀耳能排毒養(yǎng)顏加速體內(nèi)新陳代謝是眾人皆知的，銀耳熬煮之后會產(chǎn)生大量的膠原物質(zhì)，這些物質(zhì)能利于吸收腸胃毒素、減少脂肪合成。之所以加入抹茶粉是為了增添促進(jìn)代謝的維生素B族，抹茶粉還能清腸排毒，而且微微苦澀的味道還能中和冰糖的甜度，非常值得一試。
酸甜糖水：金桔檸檬茶
材料：金桔、檸檬、綠茶/紅茶
制作：準(zhǔn)備2枚新鮮金桔和3片新鮮檸檬片，放入杯中用筷子或攪拌棍用力戳幾下，這樣有利于金桔和檸檬的有效成分析出。準(zhǔn)備袋泡的綠茶或紅茶，冬季的話小編推薦有養(yǎng)胃功能的紅茶，用開水沖泡5分鐘后倒出茶汁，加入少許蜂蜜調(diào)勻后倒進(jìn)金桔檸檬中，調(diào)拌一下即可直接飲用。
功效：金桔和檸檬都富含酸性物質(zhì)，有清腸排毒和加速血液循環(huán)代謝的功能。金桔還被用來治療腹脹腹痛消化不良，因此這道茶飲對于消化不佳的女生非常合適。紅茶搭配蜂蜜能改善過酸的口感，紅茶具有調(diào)節(jié)女性內(nèi)體同時保養(yǎng)腸胃的作用，最適合冬季飲用。
冬天來一杯溫暖愜意的糖水還不用擔(dān)心會發(fā)胖？不是單一口味讓你喝到膩，多口味的減肥糖水，搭配能暖胃養(yǎng)顏燃脂的食材，小編為喜好喝糖水的MM們準(zhǔn)備了最繽紛的種類。酸甜可口應(yīng)有盡有，還等什么？喝一口就能讓你想減哪里減哪里哦。
