1、diy雜糧面包
制作饅頭、面包加入適量粉粉，或者在剛出爐時(shí)撒上即可。
2、營(yíng)養(yǎng)混搭法
膳食纖維蔬果粉怎么吃？加入蜂蜜或者牛奶，混出營(yíng)養(yǎng)，搭出健康。
3、個(gè)性雜糧冰棍
粉粉泡涼溫后倒入冰模中，冷凍至結(jié)冰成型即可。
4、直接喝
每日1次，每次1~2包，用40℃以下250ml溫水沖服。或根據(jù)個(gè)人需要，酌情增減。膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，但膳食纖維在體內(nèi)具有重要的生理作用，是維持人體健康必不可少的一類營(yíng)養(yǎng)素。
