魚腥草減肥方法
瘦身效果顯著。
推薦魚腥草減肥秘方食譜2:魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯
做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
貼心提醒:但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的
梨子減肥方法
飲食減肥秘方一:梨子減肥方法
后吃一個梨子加一個雞蛋即可,午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主,然后喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒:三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯,尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
苦蒿減肥方法
民間飲食減肥秘方三:苦蒿減肥方法
減肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿。
做法:在鍋中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可當飲料隨時喝。
缺點:有點苦,但是減肥嘛,犧牲點值得!