很多MM喜歡食用蘋(píng)果減肥，蘋(píng)果減肥法也盛行已久。今天小編就為大家推薦一個(gè)有效的蘋(píng)果減肥法，讓你吃著清香的蘋(píng)果就能輕松瘦出窈窕好身材。
蘋(píng)果益處多
蘋(píng)果富含營(yíng)養(yǎng)，熱量也很低。食用蘋(píng)果不僅能使你產(chǎn)生飽腹感，還能有效的促進(jìn)排便，讓你輕松排出體內(nèi)的毒素與廢物，瘦出迷人腰線(xiàn)。常食用蘋(píng)果還對(duì)身體有益，這樣不僅能讓你輕松瘦腰，還能還你一個(gè)健康的身體。
如何正確食用蘋(píng)果
有的MM認(rèn)為蘋(píng)果能果腹又能減肥，所以在正餐的時(shí)候就用蘋(píng)果代替正餐，常這樣食用蘋(píng)果是不健康的，這樣容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足。適當(dāng)?shù)氖秤锰O(píng)果才能健康的瘦出好身材，MM們可以在夏日里飲用一些蘋(píng)果汁，或者食用一些蘋(píng)果沙拉，這樣也能快速瘦哦。
蘋(píng)果西瓜汁
蘋(píng)果能促進(jìn)排毒，西瓜能有助于利尿消腫，將二者一起去皮，切塊，將其倒入攪拌機(jī)中攪拌成汁，爾后即可裝杯飲用。這款美味的蘋(píng)果西瓜汁，不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能讓你雙腿恢復(fù)元?dú)猓屇爿p松瘦出窈窕美腿。
木耳燉蘋(píng)果
木耳與蘋(píng)果的混搭能讓你輕松瘦出窈窕細(xì)腰哦，它們能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓你快速排出滯留在體內(nèi)的毒素與廢物，讓你輕松瘦出撩人腰線(xiàn)。想要快速擁有好身材的MM，可以將木耳洗凈，與洗凈切塊的蘋(píng)果一同倒入鍋中燉煮，待蘋(píng)果變軟爛后即可食用。
