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赤小豆養(yǎng)顏減肥的佳品

   日期:2021-02-13     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:485    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
      赤小豆,別名紅豆、野赤豆。“赤豆性味甘酸平,通腸利水善下行,散血排膿消癰腫,瀉痢腳氣亦能清。”《本草詩解藥性注》中的這首詩,把赤小豆的藥用功效寫得全面而生動。赤小豆具有非常高的營養(yǎng)價值,有事美容、減肥的佳品。
      排毒養(yǎng)顏,消斑除瘡:
      現(xiàn)代人生活忙碌緊張,加上無形的精神壓力,往往一把無名火氣就容易上升起來,而臉部肌膚也因承受太多的刺激,黑斑、老化等惱人問題,也就一一浮現(xiàn)。赤小豆性涼,且有良好的利水排毒作用,可以消除面部皮膚黃褐斑、青春痘、或痤瘡等。如綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢用適量清水浸泡半小時,大火煮滾后,改以小火煮到豆熟,食用后可以起到潤膚除斑的作用。
      久食瘦人,健美減肥:
      對一心想苗條的豐滿女生們來講,赤小豆是最受歡迎的食物,因為它有很好的減肥效果。如唐陳士良在《食性本草》里記載赤小豆“久食瘦人”,證明赤小豆對肥胖癥有肯效果,且研究發(fā)現(xiàn)赤小豆對腿部肥胖者,更有功效。赤小豆的食用方法豐富多彩,可做糧食,也可做副食品,如做粥、做餡、做風(fēng)味小吃等。
      清熱解毒,消腫排膿:
      赤小豆具有良好的清解熱毒的作用,能消散熱毒所致的癰瘍腫塊,促進膿液排出,應(yīng)用范圍十分廣泛。著名李時珍,他在他的著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載赤小豆能“消熱毒癰腫,散惡血不盡,煩滿,治水肌脹滿”。李時珍能夠記載赤小豆的這個功效,這其中還有個故事。話說李時珍為了完成中藥收集
      利水消腫,護心肝腎:
      赤小豆具有良好的利水消腫作用,不論是心臟、還是肝臟或腎臟所致的水腫,赤小豆均是首選的食品。《本草綱目》中李時珍云:“赤小豆利小便、消水腫”。小兒因咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、皮膚感染等感染病史,容易誘發(fā)小兒急性腎炎,出現(xiàn)浮腫、尿少、血尿或蛋白尿、高血壓等。赤小豆具有良好的利水消腫、清熱解毒作用,如果堅持服食赤小豆,能夠減輕腎臟的病理變化,促進疾病早日痊愈。如治療腎病水腫的中醫(yī)經(jīng)典方劑麻黃連翹赤小豆湯中就含有赤小豆。而對于肝硬化腹水患者,赤小豆配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好。如取赤小豆1斤,1斤以上活鯉魚1條,同放鍋內(nèi),加水清燉,至赤小豆?fàn)€透為止。將赤小豆、魚和湯分?jǐn)?shù)次服下。連續(xù)服用,以愈為止。此外赤小豆的利水作用,能減輕心臟負(fù)荷,且不會引起電解質(zhì)紊亂,是治療心衰所致浮腫的食療佳品。
 
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