女人喝什么湯減肥，很多女人都把減肥當(dāng)成畢生的事業(yè)，運(yùn)動+飲食控制的方法最有效果，節(jié)食并不等于餓肚子，下面就讓小編為大家介紹幾款營養(yǎng)美味的減肥湯品，不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色!
蘋果減肥湯
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
作法：
(1)瘦豬肉清水清洗干凈，切成薄片備用。
(2)蘋果去皮，切成小塊，海帶使用溫水泡水清洗干凈。
(3)鍋中加入適量清水煮沸，放入清洗好的所有食材，大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)入小火慢慢燉煮兩小時，放入適量鹽分調(diào)味即可。
功效：清理堆積在腸胃內(nèi)的食物，而且加速血液循環(huán)，幫助減肥很有效果。
黃瓜豬骨湯
材料：黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
作法：
(1)豬骨清洗干凈，直接剁成小塊。
(2)剩下的食材一起清洗干凈備用，黃瓜清洗干凈切成小塊。
(3)鍋中加水煮滾，加入所有食材，使用大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)小火煮兩個半小時，加入準(zhǔn)備好的調(diào)味品即可。
功效：消除身體水腫情況，針對水腫型身材很有效果。
紫菜紅蘿卜湯
材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。
作法：
(1)排骨清洗干凈剁成小塊，沸水中汆燙一下打撈出來清洗干凈即可。
(2)紫菜用清水洗干凈，芹菜切成小段，紅蘿卜清洗干凈切成小顆粒。
(3)水煮滾之后，放入全部食材，大火先煮十分鐘，轉(zhuǎn)入小火煮二個半小時，加入準(zhǔn)備好的調(diào)味品即可。
功效：調(diào)理肌膚，幫助清腸排毒，能夠起到很好的減肥效果。
海帶減肥湯
材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。
作法：
(1)瘦豬肉清洗干凈，切成薄片。
(2)冬瓜清洗干凈，直接切成小塊。海帶溫水泡發(fā)，清除泥、雜質(zhì)等。
(3)水煮滾之后，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火煮兩個小時，加入鹽調(diào)味料即可飲用。
功效：起到清熱去濕、減肥瘦身的目的。
山楂決明減肥湯
材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。
作法：
(1)瘦豬肉清洗干凈，切成報品。
(2)山楂和決明子用清水清洗干凈備用。
(3)適量的清水用大火煮滾，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮十分轉(zhuǎn)如小火煮一小時半，加入調(diào)味品即可。
功效：能夠清熱解毒，緩解便秘癥狀，而且是排毒瘦身的好幫手。
女人喝什么湯減肥效果好?而以上的這五道美味湯品，絕對是成功瘦身的關(guān)鍵，那些為了減肥的女性們，不妨也一起來嘗試一下吧!
黃瓜玉米粥
材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽。
做法：
1、將黃瓜洗凈后去皮，切成小丁，用些許鹽拌勻后腌制一會。
2、將淘洗干凈的粳米倒入鍋中熬煮，片刻后倒入洗凈的玉米粒，待粳米發(fā)脹后，把用清水洗凈的黃瓜丁倒入鍋中，將其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒些許鹽即可。
功效：這款淡粥能有助于排毒，常食用能輕松瘦出窈窕，以達(dá)到減肥瘦身作用。
皮蛋黃瓜湯
材料：黃瓜、松花皮蛋、蒜、蔥花、鹽、香油。
做法：
1、將洗凈的黃瓜去皮切小塊，松花皮蛋洗凈后切塊。
2、將蒜末倒入鍋中爆香，爾后將松花皮蛋倒入鍋中煎至金黃，再把黃瓜倒入一同翻炒，片刻后往鍋中添加適量的清水，待其水滾后撒些許蔥花與鹽、香油即可。
功效：這道湯很美味，常吃就能輕松成為瘦身美人。
上面給大家介紹了4款黃瓜減肥食譜，黃瓜在生活中是一種常見的蔬菜，也可以生吃，學(xué)習(xí)了上面的食譜，大家在家有空的時候可以學(xué)著做下，讓你減肥的同時吃到美味。
