每次減肥都特別困擾，又想吃好吃的，但是有點(diǎn)想吃了會(huì)胖，今天小編給大家分享幾個(gè)吃貨的福利吧，想要吃東西又減肥，那就考慮一下這六種美食，一邊吃一邊還能瘦呢?
一，香蕉
不管是春夏秋冬，香蕉都是一種特別好吃，又營(yíng)養(yǎng)的水果，雖然它的果肉里面含有一定量的淀粉，但是不是很多?剛好能夠給我們的胃起到一個(gè)飽腹作用，既能滿(mǎn)足我們的食欲，也能解決嘴饞的困擾和其他水果配在一起，做成水果沙拉也非常棒哦!很多人減肥的圖中都會(huì)產(chǎn)生便秘的困擾，吃香蕉還有利于通常順便呢!
二，圣女果
圣女果里面有大量的維生素，能夠給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，女生經(jīng)常吃圣女果，也可以預(yù)防臉部水腫，小番茄的熱量也比較低，所以就算是晚餐吃，一大盤(pán)也不會(huì)長(zhǎng)肉!
三，堅(jiān)果
當(dāng)饑餓來(lái)臨時(shí)，來(lái)上幾顆堅(jiān)果能夠迅速緩解肚子餓的問(wèn)題，雖然堅(jiān)果里面熱量比較高，但是它可以滿(mǎn)足食欲，每日控制好食量，可以達(dá)到減肥的輔助效果!
四，海苔
紫菜的熱量非常低，把紫菜做成海苔，也是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)非常豐富的零食，里面含有大量礦物質(zhì)，吃完以后再也不用擔(dān)心臉部浮腫了，味道還美味，吃大米飯的時(shí)候可以掰碎放在面里面哦!
五，酸奶
酸奶的卡路里非常低，做沙拉的時(shí)候可以放上一些酸奶，味道會(huì)更加美味哦!
六，酸梅
酸梅里邊含有花表素，能夠幫助身體排出毒素和脂肪，來(lái)一杯酸梅湯吧，讓你的身體達(dá)到深度清潔，把那些可能引起肥胖的東西，通通排出體外!
