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吃花菜減肥讓你更健康

   日期：2021-08-16     來源：美姿姿塑身網(wǎng)    作者：wyg19840722    瀏覽：596    評論：0    
核心提示：美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領先的減肥瘦身網(wǎng)站,匯聚國內(nèi)口碑最好的塑形減肥機構(gòu)、塑身美體產(chǎn)品、健康減肥食譜及健康減肥方法大全,引領纖體塑形新潮流,為愛美的你量身定制健康有效的塑身美體方案!
花菜
　　花菜營養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜素、核黃素、維生素及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等，每100克所含的維生素C是圓白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。
　　花菜營養(yǎng)豐富、柔嫩可口、易消化，經(jīng)常食用，有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用，很適合老人和體弱人群食用，下面介紹一則花菜減肥菜譜供大家參考。
　　花菜半個洗凈，掰成小朵，用水焯2分鐘，撈出加適量的鹽、醋、醬油、味精、香油拌勻即可，還可以根據(jù)自己的口味加蒜蓉或辣椒油。
 
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