美容養(yǎng)顏的方法有很多，食療是其中的一種，很多女性都喜歡通過健康的食療來達(dá)到美容的效果，因為好氣色是需要從內(nèi)到外來調(diào)理的！在這里教大家做幾款簡單的美容養(yǎng)顏湯，讓你輕松喝出健康和美麗。
木瓜紅棗蓮子湯
這個湯聽名字就是很好的，那么木瓜紅棗蓮子湯可以幫很多美眉抵御干燥的天氣。喝了可以暖心暖身。里面含有的木瓜是含有很多的美白療效的，而且對于我們消化有幫助。紅棗就是可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌養(yǎng)顏的。再加上蓮子的功效，一定對于身體是很有好處的。
蓮藕湯
這里為什么會提高蓮藕湯呢，其實蓮藕湯對于滋補是很有好處的，可以具有開胃、清熱涼血的功效。而且蓮藕湯對于很多體弱的女子來說更是很好的補品。
金鶯羹
雪耳（銀耳）25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
果紅湯：
山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。
乳鴿銀耳湯
功效：清潤，滋養(yǎng)和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。
無花果杏仁湯
功效：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏；加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
