1.飲食。腰圍增粗的核心因素是體內(nèi)能量過剩，而每日的進餐習慣和餐次對腰粗也有影響。
2.飯后經(jīng)常坐
3.喜歡翹腳
4.不喜歡做運動或討厭走路的人
5.站一整天后沒有適時按摩小腿
6.每天用淋浴洗澡
7.愛喝凍飲
8.常穿不合腳的鞋走路
9.喜歡吃濃味食物
10.站姿不正確，例如側(cè)重一邊
11.有便秘困擾
12.生理肥胖。即下丘腦的飽食中樞受到化學或手術破壞而無飽食感不斷想吃造成肥胖。
13.新陳代謝率降低。a.老化：中年后易發(fā)胖，即因為新陳代謝率降低；b.長期缺乏營養(yǎng)：非洲肌民的大肚子就是一例。
14.工作原因。例如：應酬(酒)。
