誤區(qū)1 :選擇過緊的美體內(nèi)衣,認為勒得越緊效果越好
這是極其錯誤的說法,塑身內(nèi)衣必需要請專業(yè)人士代為設(shè)計穿著方案。畢竟每個人的實際情況不同,要塑身的部位也不盡相同。所謂量體裁衣。勒得過緊的胸罩只會令你的乳房變形，呼吸困難，甚至引發(fā)“綠血病”。
誤區(qū)2: 認為被塑身內(nèi)衣勒痛是正常的。
有些人穿了塑身內(nèi)衣會發(fā)生腰部被勒痛的事情，認為是“良藥苦口”的緣故不加注意。一旦有這種情況,記得那是束褲的設(shè)計存在問題。
誤區(qū)3 :松懈的塑身內(nèi)衣也可以繼續(xù)穿。
塑身內(nèi)衣穿久了會變得松懈,不要誤以為一定是瘦了,那可能是你買了次貨,是內(nèi)衣質(zhì)量出現(xiàn)了問題。就算是正品,一般說來，一件好的產(chǎn)品最多只能穿兩年。塑身內(nèi)衣松懈便失效了,起不了作用了。所以不要因為節(jié)約而舍不得放棄你穿松的內(nèi)衣。
誤區(qū)4 :年紀大的身材不好的人才需要穿著塑身內(nèi)衣
那么你需要先了解哪些人適合穿塑身內(nèi)衣了,一種是產(chǎn)后需要恢復(fù)身材的女性;一種是身材比例不佳的女性，比如胸部扁平，臀部下垂，大腿過粗的女性。還有就是那些局部有贅肉，難以減下去的人。通常25歲以后女性胸部就會有下垂的趨勢，這時就應(yīng)該穿上塑身內(nèi)衣來有意識地延緩身體的老化了。
誤區(qū)5 :塑身內(nèi)衣的作用是減肥
要明白穿塑身內(nèi)衣的目的之一就是控制你的食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃多，8分飽應(yīng)該是極限了。塑身內(nèi)衣的最主要的作用是調(diào)整體脂的分布，使曲線優(yōu)美而不是減重。
